Вы живете обычной нормальной жизнью. Вас вроде бы не тревожат ни болезни, ни стресс. Вот только в последнее время, вы стали плохо спать, расстраиваетесь по пустякам и с трудом запоминаете информацию? Если это происходит в вашей жизни то, скорее всего . в вашем рационе не хватает одной аминокислоты, а именно - Триптофана. Триптофан- одна из восьми незаменимых аминокислот. Он как топливо для нашего тела. Но человеческий организм не вырабатывает триптофан, мы получаем его только с пищей. L-триптофан является протеиногенной аминокислотой и входит в состав белков всех известных живых организмов...

Триптофан Триптофан – это одна из важнейших аминокислот, которая играет роль не только в нашем физическом здоровье, но и в психическом благополучии. Эта естественная аминокислота является строительным блоком белков в организме и входит в состав многих биологически активных молекул. Она также служит предшественником для синтеза серотонина, гормона счастья, который отвечает за наше эмоциональное состояние. Триптофан можно получить из пищи, особенно из продуктов животного происхождения, таких как мясо, рыба и яйца...