Триптофан относится к группе незаменимых аминокислот, и получать его мы можем преимущественно с белковыми продуктами либо с дополнительными источниками в виде пищевых добавок. Он входит в состав белков всех известных живых организмов. От триптофана зависит наше самочувствие, в особенности, настроение и сон. Источник фото: Freepik Значительная часть триптофана метаболизируется в желудочно-кишечном тракте микробиотой кишечника с последующим образованием целого ряда биологически активных молекул. Поговорим...