Триптофан: что это такое, для чего нужен, в каких продуктах содержится, суточная норма. Большинство людей сталкиваются с неизвестными терминами в названии препаратов, действующих веществ, когда начинают заниматься своим здоровьем. Триптофан (Trp) (2-амино-3-(1H-индол-3-ил) пропановая кислота) – ароматическая аминокарбоновая кислота, участвующая в выработке гормонов, которые способствуют нормальному функционированию органов человеческого организма. Аминокислоты, полученные из белковой пищи участвуют в процессе выработки и образования целевого вещества – серотонина...