Пищеварительная система отвечает за переваривание пищи, усвоение витаминов и минералов, влияет на иммунитет и даже на эмоциональное состояние. Поэтому сбои в её работе проявляются не только расстройствами пищеварения (метеоризмом, нарушениями стула, изжогой), но могут приводить к более серьёзным последствиям: от аллергических реакций и хронических воспалений до тревожных состояний [1]. Рассказываем, какие проблемы решает гастроэнтеролог, почему возникают болезни органов пищеварения и когда нужно обращаться к врачу...

«Я всё испортил. Я плохой человек». Так часто звучит стыд. Он не про конкретные действия, а про личность в целом. Вина, в отличие от него, говорит иначе: «Я сделал что-то не так, и могу исправить последствия». А сожаление звучит ещё мягче: «Если бы я поступил иначе, могло бы быть лучше. Я могу извлечь урок». Эти три эмоции часто путают, но разница между ними критична: одни толкают к действию, другие к избеганию. И от того, какая эмоция управляет Вами, зависит, застрянете Вы в самобичевании или сможете расти...