Так называемые триггерные зоны – это уплотнения в мышечных тканях, при надавливании на которые возникает острая боль. Если боль хроническая, такую патологию принято называть миофасциальным синдромом. Как правило, они не несут вреда здоровью, но значительно снижают качество жизни. Причины возникновения Наши мышцы состоят из белковых нитей, которые сокращаются и расслабляются, приводя нас в движение. Иногда некоторые волокна, сократившись, расслабиться не могут, и здесь возникает хронический спазм, образуется уплотнение – триггер...

Триггерные зоны, или триггерные точки, — это чувствительные участки мышечной ткани, которые могут вызывать дискомфорт в других частях тела. Эти зоны часто связаны с мышечным напряжением и могут возникать от стресса, травм или неправильной осанки. Когда активируется триггерная точка, она не только вызывает локальную боль, но и может "отражать" её в другие области тела. Например, триггерные точки в области шеи часто связаны с головной болью. Массаж — один из наиболее эффективных способов устранения триггерных зон...