Триггерные точки, или как их еще называют точки спазма, — это участки повышенной напряженности в мышцах, которые могут вызывать боль. Они образуются из-за перенапряжения или травм и могут давать о себе знать неприятными ощущениями. Когда нажимаешь на такую точку, ощущается боль, которая может отдавать в другие части тела. Часто триггерные точки возникают в области шеи, спины или ягодиц. Их можно распознать, как небольшие уплотнения под кожей. Обнаружив их, люди обращаются к массажистам или физиотерапевтам для облегчения боли...
Вы замечали, как иногда чувствуется напряжение или боль в определенных участках тела, которая затем распространяется на другие зоны? Это могут быть триггерные точки. Они не только вызывают локальную боль, но и могут провоцировать головные боли, боли в спине и даже проблемы с суставами. Триггерные точки – это болезненные участки в мышцах, которые могут вызывать дискомфорт и напряжение по всему телу. Эти точки часто появляются из-за стресса, травм, неправильной осанки или перегрузок. Массаж...