Триггерные точки (болезненные точки) могут возникать во многих различных мышцах, но чаще всего они встречаются на шее. Боль от триггерной точки может быть локализована до самой точки, но также может быть общая боль, что означает, что боль может быть в другом месте. Триггерные точки на шее могут, например, вызывать боль в области головы, ушей, основания черепа или вниз по руке. У людей с головными болями напряжения иногда можно обнаружить триггерные точки на шее, и головные боли можно уменьшить, если их лечить...

Карта для работы с триггерными точками Возникновение и появление триггерных точек происходит при перенапряжении, длительной и постоянной нагрузке мышц и мышечных групп в организме. Триггерные точкичаще всего образуются там, где физическая активность или постуральный стресс вызывают выраженное механическое напряжение или нарушение кровообращения.  Обозначения на рисунках: Сплошным красным цветом показана основная зона боли, зернистым - возможные дополнительные зоны. Крестиками отмечены триггерные точки (точки напряжения)...