Замечали ли вы, что определенные ситуации вызывают бурную реакцию? Он не позвонил — и вы в печали весь вечер. Или возникает мысль: «А вдруг с ребенком что-то случится?» — и вы в тревоге не можете найти себе места несколько часов. У каждого из нас свои индивидуальные стимулы, рождающие сильные эмоции. Их понимание поможет увидеть искру, прежде чем из нее разгорится пламя, и выбрать наилучшее действие. Что это такое Маше 30 лет, и она хочет замуж. Ну, теоретически. В то же время она совсем не бывает там, где могла бы познакомиться с мужчиной...

В своих статьях я часто использую слово “триггер”. Триггеры — это болезненные точки нашей психики. Триггером может быть все что угодно. Слова, поступки, ситуации — все то, после чего хочется разорваться на части или наоборот спрятаться поглубже. Меня подрезали на дороге, после этого я со злости наорал на сидящую рядом жену. Тригггер: меня подрезали. Реакция: наору на жену. Может быть, вы уже замечали, как это происходит, пытались анализировать как разгорается огонь внутри вас, когда кто-то из...