Начнём с главного Триггерная точка — это не горошина. Не узел. Не комок нервов. Не отложение «солей», которое можно продавить пальцем. И уж если на то пошло — не отдельное анатомическое образование, которое обязательно нужно механически разрушить. В классическом руководстве Джанет Тревелл и Дэвида Саймонса, к которому так любят апеллировать адепты триггерного массажа, картина сложней и неоднозначней. Если читать эту работу внимательно, а не останавливаться на картинках с крестиками и зонами боли, дело становится гораздо интереснее...

И правда, что же это такое и с чем его едят? 🤔 Давайте ка разберемся. Итак, триггерная точка есть ничто иное как участок перенапряжения на фасциальной оболочке мышцы. Наша мышца состоит из однонаправленных волокон, эти волокна и образуют мышцу...