Давайте поговорим о триггерах. Слово "триггер" изначально означало курок у оружия. Однако сегодня этот термин используется в разных областях нашей жизни. Во многих случаях триггер — это что-то, что запускает определенное действие или реакцию. Сначала, обратимся к психологии. В этой области триггеры — это различные стимулы, которые вызывают эмоциональные реакции. Это может быть что-то из прошлого, что приводит к нежелательным воспоминаниям или чувствам. Например, песня может напомнить о прошлой любви или дружбе...

Что такое триггер? Механизм зарождения триггера? Какие виды триггеров бывают и как с ними справляться? Разбираемся вместе с психологом, психотерапевтом и нейропсихологом Валентиной Мухановой-Бирюковой. Внезапная паническая атака, необъяснимый страх и оцепенение, неадекватные реакции или, напротив, приятные флешбэки могут заставить человека в один момент продавиться под те эмоции, которые он безрезультатно пытается контролировать. И управляет всеми этими эмоционально-рефлекторными всплесками – триггер...