Каждый раз, когда тебя что-то взрывает изнутри — в отношениях, на работе, в споре с близкими или даже в ответ на чей-то случайный комментарий в соцсетях — это не просто раздражение или обида. Это сигнал. Не случайный, а чертовски важный. Это твое подсознание буквально орет: "Эй, тут что-то не закрыто!" Мы так привыкли бежать от триггеров. Кто-то задел? Перестань общаться. Пост выбесил? Заблокируй. Коллега сказал что-то неприятное? Сделай вид, что ничего не произошло. Мы вырабатываем целые стратегии, чтобы обходить триггеры стороной...