Как накачать трицепс: общая характеристика и функции трёхглавой мышцы Трицепс (т.е. трёхглавая мышца) располагается на задней поверхности плеча, как бы подпирая и охватывая бицепс снизу. Хорошо развитый трицепс придает руке гармоничный и впечатляющий объём. Основная анатомическая функция трехглавой мышцы – разгибание предплечья. Таким образом, она работает при каждом сгибании и разгибании руки в локтевом суставе. Трицепс имеет сложную мышечную структуру, состоящую из трёх головок, соединённых между собой связкой, которая прикрепляется в локтевом районе...

Девушки уже давно доказали, что они далеко не слабый пол. И хотя споры между приверженцами классической женственности и сторонниками спорта и фитнеса не стихают, сами девушки на протяжении многих десятилетий показывают, что мышцы это красиво. Сегодня мы выбрали 5 девушек с одними из самых больших трицепсов в истории. Ленда Мюррей Ленда Мюррей под псевдонимом Хейни родилась 22 февраля 1962 года в Мичигане. Рост спортсменки 165 см, вес во время соревновательной карьеры держался на уровне 70 кг. В школе и университетские годы занималась бегом и чирлидингом...