Доделываешь последний подход, встаёшь со скамьи, а руки предательски дрожат, будто держишь в них не гантели, а отбойный молоток. Или после приседаний ноги трясутся так, что до раздевалки идёшь, как на ходулях. Знакомая картина почти любому, кто тренируется всерьёз, и вопрос всегда один: это просто «мышцы поработали» или тело таким образом кричит, что перегрузка зашла слишком далеко. Дрожь в мышцах после нагрузки называется постнагрузочным тремором, и в подавляющем большинстве случаев это чисто механическая история...