Ложишься спать, а ноги будто ноют изнутри: тянет, покалывает, хочется ими пошевелить, встать, пройтись. Стоит подвигаться — легче, легла — снова. Это не «нервы» и не «просто усталость». Похоже на синдром беспокойных ног, и у женщин за ним часто стоит дефицит железа, даже при нормальном гемоглобине. Коротко: 🟢 Синдром беспокойных ног — неприятные ощущения в ногах и непреодолимое желание ими двигать, вечером и в покое. 🔴 Это не судороги: нет резкого спазма мышцы, есть «ноющее» чувство, которое проходит при движении...

Знакомо ли вам это ощущение: вы приходите домой, садитесь на диван и понимаете, что ноги больше вам не принадлежат? Они гудят, наливаются свинцом, а любимые туфли вдруг становятся на полразмера меньше. Вечером хочется только одного — закинуть ноги повыше и не шевелиться. Утром всё проходит, но к вечеру сценарий повторяется снова. Давайте честно разберемся: в каких случаях это просто плата за сидячую работу или высокие каблуки, а в каких — первый звоночек, который посылает нам венозная система. Спокойно, без страшилок про «ужасный варикоз»...