Если вас сократили или вы уволились сами, мы понимаем, потеря работы — это травмирующее событие. Возникает паника и ощущение, что в нынешнее время новое место не найти и вообще «я умру голодным под мостом». Чтобы психическое здоровье не пострадало, составили инструкцию для тех, у кого временно каждый день — выходной. Даже если вы не любили свою работу, она, скорее всего, приносила деньги и придавала жизни цель и смысл. Оказавшись без нее, вы можете почувствовать себя обиженным, рассерженным или подавленным...

Увольнение — это всегда немного как расставание. Даже если всё по обоюдному согласию, в воздухе витает грусть, неловкость и неосознанное желание заблокировать бывшего в соцсетях. Но как и в личных отношениях, в рабочих есть один простой принцип: хорошо расстались — хорошо вспоминаем. А теперь добавим ещё один нюанс: что, если сотрудник сам решил уйти? Никто его не выгонял, не прессовал, просто однажды он заходит с фразой: «Слушай, мне нужно с тобой поговорить…» Вот только не надо делать круглые глаза...