Когда нервничаешь и начинает трясти все тело – это, безусловно, неприятное ощущение. Это может быть проявлением тревожности, стресса или даже панической атаки. Вот несколько стратегий, которые помогут справиться с этим состоянием: 1. Признайте и примите свои чувства: Не боритесь с тревогой: Попытки подавить нервозность часто только усиливают ее. Вместо этого признайте, что вы чувствуете тревогу, и примите это как временное состояние. Скажите себе: “Я нервничаю, и это нормально”: Принятие своих чувств поможет снизить уровень тревоги...

Началоhttps://dzen.ru/a/aH9up82mM1dRL7gM Первого декабря начался новый этап жизни. Моего, Артура и всех жителей Бабки. У меня голова шла кругом от волнения. Мы ехали в направлении села, а по ощущениям - на суд Божий. Я несколько раз открывала окно, потому что мне было жарко, потом, вздрагивая от холода, просила включить обогреватель. Выпила целую бутылку воды, но язык все равно прилипал к небу. В результате отругала себя за это, ведь туалета поблизости не было, а вся эта жидкость когда-то таки должна была попроситься наружу...