Тревога – это беспокойство о событиях, которые могут произойти в будущем. А могут не произойти. В этом вся суть. Загвоздка в том, что наш мозг почти не различает угрозы, где надуманная, а где реальная. Он выполняет свою функцию – защищает нас. Сильная тревога еще более неадекватная. Она просто иррациональна. Её нельзя контролировать логикой или доводами разума. Крышу сносит и всё. Мозг отключается. Что вызывает тревогу? – Разбираемся. ✍🏻 Навязчивые мысли. Мало кто испугается, если ему или ей придет в голову мысль сесть на стул или лечь на кровать...