Тревожное расстройство — это не просто временное волнение, а серьезное состояние, которое мешает жить полноценной жизнью. Оно может проявляться в виде панических атак, навязчивых мыслей, постоянного беспокойства и других симптомов. В этой статье разберем, как отличить обычную тревогу от тревожного расстройства, какие симптомы должны насторожить и как проверить себя с помощью простого теста. Тревога — это естественная реакция на стресс, которая помогает мобилизоваться в опасной ситуации. Но если тревога...

Приветствую вас, дорогие мои нервозики! Сегодня мы поговорим о признаках, которые выдают вашу хроническую тревогу даже тогда, когда вам кажется, что вы абсолютно спокойны и расслаблены. Ну что же, давайте посмотрим правде в глаза! 1. Постоянная проверка телефона Вы проверяете телефон каждые пять минут, потому что боитесь пропустить важное сообщение или звонок от начальника/партнера/мамы/соседа снизу? Поздравляю, ваша тревожность достигла космических масштабов! Ведь настоящая причина вашей одержимости телефоном — страх упустить возможность почувствовать себя виноватым или бесполезным...