В наши дни очень часто можно увидеть людей с тревогой. Мы все испытываем беспокойство перед экзаменами, выступлениями или другими важными мероприятиями. Беспокойство, тревожность или взволнованность это нормальная реакция на предстоящее событие. Стоит задуматься о своем ментальном здоровье, если количество беспокойства непропорционально важности события, мешает повседневной деятельности и снижает качество жизни. Тревожное расстройство является наиболее распространенным психическим заболеванием, от которого страдает треть населения старше 18 лет...

Тревожность является одной из важнейших проблем человечества и частым запросом при обращении за психологической помощью. Постоянное чувство тревоги разрушает жизнь человека, делая ее невыносимой. Данная статья поможет вам понять, что такое тревожность, как ее диагностировать, какие тесты на тревожность можно пройти. А самое главное вы получите эффективные техники, которые помогут вам побороть тревожность и начать жить по-новому. Понятие тревожности. Давайте разграничим понятия тревожности и тревоги...