Многие из нас живут в относительной безопасности, в отличие от далеких предков. Но высокая тревожность может обмануть разум. И даже обычные вещи — вроде похода на вечеринку — превратить в кошмар. Разбираем, как возникает тревожность и можно ли ей управлять Как в мозге рождается тревога? "Тревога — это реакция очень широкого спектра, которую мы не всегда осознаем, — говорит клинический психолог Анна Чепурная. — Она может проявляться в постоянном возвращении к одним и тем же мыслям, следовании ритуалам, навязчивых движениях, нерешительности и прокрастинации...

Тревожные состояния – это неотъемлемая часть жизни любого человека. Люди постоянно сталкиваются со своей и чужой тревогой, но как правило не много про нее знают! Тревога – это страх чего-то неопределенного (общая психология) Тревога – это напряжение между сейчас и потом (Ф. Перлз) Тревога – это остановленное возбуждение (гештальт-подход) Тревога – это отсутствие ассимилированной фоновой поддержки среды (П. Филиппсон) Тревожность – это личностная черта, проявляющаяся в склонности к частым и сильным...