Иногда тревожность приходит внезапно — без ссор, проблем и внешних стрессов. Всё кажется в порядке, но внутри растёт страх, тело напряжено, дыхание сбивается. Это состояние часто пугает именно своей необъяснимостью. Важно помнить: "без причины" не означает, что повода нет вовсе. Возможно, он просто не на поверхности. Часто тревожность у женщин связана с гормональными перепадами, усталостью, внутренними конфликтами или социальной нагрузкой. Тревожность может проявляться физически и напоминать проблемы со здоровьем...

Постоянная тревожность по причине и без причины, что делать? Частая тревожность достаточно распространенная проблема современного человека. Тревожность может начинаться как из-за каких-либо реальных стрессовых и болезненных ситуаций, так и без явной причины, создавая у человека ощущение постоянной внутренней напряжённости, беспокойства и переживания. Если на ваш взгляд есть ощущение, что тревога беспричинна, но вы ощущаете симптомы, описанные выше, то вполне возможно, что это состояние хронического стресса, вы просто привыкли так жить, подавляя в себе негативные эмоции...