Если вы замечаете: возможно, речь идёт о хронической тревоге. Постоянная тревога — это не «характер» и не слабость. Это устойчивое тревожное состояние, которое формируется постепенно и может сохраняться даже тогда, когда внешне всё стабильно Тревога — это естественная реакция организма на неопределённость и потенциальную угрозу. Но если тревожность сохраняется длительное время, возникает хроническое тревожное состояние. Постоянная тревога может проявляться как: Часто человек говорит: «Я не понимаю, почему тревога не проходит»...

Тревожное расстройство может проявляться по-разному, но ощущается всегда одинаково тяжело. Постоянное напряжение, навязчивые мысли, тревожное ожидание, страх за себя или своё состояние постепенно начинают занимать всё больше места в жизни. Человек просыпается с тревогой, засыпает с тревогой и всё чаще задаёт себе один и тот же вопрос: можно ли от этого избавиться навсегда? Сначала кажется, что причина где-то снаружи. В стрессе, в усталости, в сложных обстоятельствах. Но даже когда внешняя ситуация становится спокойнее, внутреннее напряжение может оставаться...

Ощущение постоянной тревоги, будто мир вот-вот обрушится на тебя, может стать невыносимым. Это чувство будто сидит внутри — как будто вы находитесь в постоянной готовности к удару. Даже если внешне все кажется стабильным, внутренний «будильник» тревоги не выключается. Так что же вызывает это ощущение постоянной опасности? Часто, когда человек сталкивается с тревожными состояниями, он начинает искать причины во внешнем мире. Возможно, это работа, где накапливается стресс. Может быть, отношения, в которых нет полной уверенности...

Человек - удивительное создание природы. Он может радоваться и ликовать, а затем начать хандрить или тревожиться. Нам свойственно испытывать огромную гамму различных эмоций и состояний. Их столько и они порой такие загадочные, что можно запутаться в том, что и почему с тобой происходит. Пролог Каждый в своей жизни многократно испытывал тревожное состояние. Такие состояния приходят и уходят. Но иногда настолько нас захлестывают, что просто не знаешь куда деваться. Поэтому хочется разобраться, кратенько порассуждать и сделать эту запись...