Ощущение постоянной тревоги, будто мир вот-вот обрушится на тебя, может стать невыносимым. Это чувство будто сидит внутри — как будто вы находитесь в постоянной готовности к удару. Даже если внешне все кажется стабильным, внутренний «будильник» тревоги не выключается. Так что же вызывает это ощущение постоянной опасности? Часто, когда человек сталкивается с тревожными состояниями, он начинает искать причины во внешнем мире. Возможно, это работа, где накапливается стресс. Может быть, отношения, в которых нет полной уверенности...

Человек - удивительное создание природы. Он может радоваться и ликовать, а затем начать хандрить или тревожиться. Нам свойственно испытывать огромную гамму различных эмоций и состояний. Их столько и они порой такие загадочные, что можно запутаться в том, что и почему с тобой происходит. Пролог Каждый в своей жизни многократно испытывал тревожное состояние. Такие состояния приходят и уходят. Но иногда настолько нас захлестывают, что просто не знаешь куда деваться. Поэтому хочется разобраться, кратенько порассуждать и сделать эту запись...