Тревога – это всегда эмоция, провоцируемая беспокоящим Вас событием. Как бы нам не казалось, что тревога возникает самостоятельно, без какой-либо на то причины, это не так. Любая эмоция возникает обоснованно, является естественной реакцией на окружающую среду. Для того чтобы качественно работать с тревогой, необходимо понимать какие события провоцируют ее появление. Нужно проанализировать в каких ситуациях у Вас возникает это чувство, и как именно Вы реагируете в таких случаях. Тревога, как правило,...

Большинство врачей говорят своим клиентам, что тревожное расстройство не лечиться. Что до конца жизни человеку придется пить антидепрессанты, чтобы себе помочь. Что это хроническое. Но так ли это на самом деле? Дочитай эту статью до конца и ты узнаешь: Когда врач говорит, что тревожное расстройство не лечиться - ему вероятно неведомо про один интересный нюанс нашего мозга. Этот нюанс называется нейропластичность. Что это такое? Это способность нашего мозга приобретать и менять уже ранее полученный опыт...