Тревожное расстройство — это заболевание, которое может привести к истощению психики, однако его можно вылечить. Как от него избавиться, НТВ рассказали в Депздраве Москвы. Заведующая филиалом №4 психиатрической клинической больницы №13 Депздрава Москвы Ольга Степанова рассказала НТВ, как избавиться от тревожного расстройства. Для начала она напомнила, что под ним понимают заболевание, которое выражено сильным чувством тревоги и страха. Это — длительный недуг, он протекает по меньшей мере полгода...

Тревога - точно такая же эмоциональная реакция как любые другие ваши эмоции. В ней нет никакого сакрального смысла. Она точно так же возникает, по тем же принципам, как и другие эмоции. Такие, как злость, раздражение, и даже радость. То есть это просто одна из эмоций. Под тревогой мы подразумеваем тревожную реакцию любого уровня. Это очень важно потому, что если вы будете разделять тревогу, беспокойство, волнение, неуверенность, вы будете путаться. На самом деле это все одно и то же. Просто одна и та же эмоция, но при этом разного уровня...

Любые замкнутые системы основываются на повышенной тревожности. ◾Тревожность за будущее. Предположим, что я, действительно, знаю, что у меня каждый день тревога, и я думаю, что она никогда не пройдет. Мы разбираем конкретно эту ситуацию: какие есть варианты, что будет дальше с тревогой в будущем. В большинстве случаев, для людей, которые длительное время боятся за то, что тревога не пройдет, один разбор не повлияет существенно. Поэтому работаем в других направлениях: определяем отдельные ситуации...