226 читали · 1 год назад
Что такое тревога, как она формируется и зачем она нам?
Тревога является нормальной реакцией на стрессоры и угрозы, которая помогает организму мобилизовать свои ресурсы для справления с возникающими проблемами. Тревога - это эмоциональное состояние, характеризующееся ощущением беспокойства, неуверенности и напряженности. Она может проявляться как в физических, так и психических симптомах, таких как повышенное сердцебиение, потливость, непроизвольное дрожание, тревожные мысли и затруднения с концентрацией. Физиологические механизмы тревоги. На физиологическом...
118 читали · 5 лет назад
Тревога как психический вирус. Как не заразиться чужим негативом?
Существуют ли психические вирусы? Как не подцепить чужую "заразу"? Передача эмоций. Мы все обмениваемся эмоциями, настроением, внутренними состояниями. Это нормально и в этом нет ничего мистического. Есть обычное в нашем понимании общение - слова и жесты. А есть более тонкое, невербальное взаимодействие. Думаю, у вас не раз бывало так, что вы чувствовали настроение, чувства и даже мысли другого. При этом человек мог это всячески скрывать. Например, коллеге на работе плохо, но она не показывает виду и улыбается...