Тревога является нормальной реакцией на стрессоры и угрозы, которая помогает организму мобилизовать свои ресурсы для справления с возникающими проблемами. Тревога - это эмоциональное состояние, характеризующееся ощущением беспокойства, неуверенности и напряженности. Она может проявляться как в физических, так и психических симптомах, таких как повышенное сердцебиение, потливость, непроизвольное дрожание, тревожные мысли и затруднения с концентрацией. Физиологические механизмы тревоги. На физиологическом...

ТРЕВОГА- это нормальная реакция на стрессоры в нашей жизни, но когда она становится постоянной и приводит к негативным эмоциям и физическим симптомам, это может указывать на тревожное расстройство. Тревога может проявляться в виде беспокойства, страха, беспокойных мыслей и ощущений, которые могут быть трудно контролировать. В этой статье я хотел бы поделиться с вами несколькими советами, которые помогут вам избавиться от тревожных мыслей и улучшить ваше психическое состояние. Узнайте, что вызывает вашу тревогу Первый шаг в преодолении тревожных мыслей - понять, что вызывает вашу тревогу...