☘️Тревога - это неприятное эмоциональное состояние, которое сопровождается чувством опасения, беспокойства и ожидания возможных угроз или неприятных событий. Она проявляется ☘️физическими симптомами, такими как: учащенное сердцебиение, потливость, напряжение мышц, ☘️когнитивными искажениями (негативные мысли, черное-белое мышление, катастрофизация) и ☘️поведением (избегание ситуаций, снижение активности, социальная изоляция). Умеренная тревога является неотъемлемой частью нашей жизни и часто служит адаптационным механизмом, мобилизуя организм для решения сложных задач...

✔Не возможность усидеть на месте. Желание все контролировать, бесконечно все проверить, перезвонить, уточнить. Тревожные люди ищут тревогу, не находя создают ее. Она знакома и поэтому необходимо. Потому что в ней я знаю, как себя вести и что делать. Иногда тревога — это спокойствие, спокойствие-тревога. ✅Тревожные люди организовывают себе тревогу, их психика требует стресса. Состояние тишины и спокойствия невыносимо. Происходит это из-за того, что когда-то давно это было фундаментом. Страх держал...