Тревога знакома каждому. Перед важным разговором, поездкой, экзаменом или медицинским обследованием она помогает собраться и обратить внимание на возможные риски. Но иногда тревога перестаёт быть помощником. Она начинает занимать всё больше времени, заставляет избегать обычных ситуаций и требует постоянных проверок. Разница определяется не только силой переживания. Важнее понять, как тревога влияет на решения, поведение и качество жизни. 🧠 Тревога – часть системы выживания. Её задача – заметить возможную угрозу и подготовить организм к реакции...