Тревога - реакция нервной системы, которая возникает, когда мозг оценивает ситуацию как потенциально угрожающую. Каждый человек способен испытывать тревогу - это нормальная часть функционирования. Но тревога становится симптомом, если она слишком частая, интенсивная, мешает жить и сопровождается телесными ощущениями, которые пугают. Мозг реагирует быстрее, чем человек успевает осознать происходящее. Миндалина запускает тревогу, а кора подключается позже. Если однажды организм связал определённую ситуацию или ощущение с угрозой, реакция закрепляется и повторяется...