Треугольник Карпмана — это классическая психологическая ловушка, в которую легко попасть и сложно выбраться. В нём три роли: Жертва, Преследователь и Спасатель. И прикол в том, что все эти роли меняются по кругу, и никто из участников не выигрывает. Жертва: «Всё против меня! Я бедный, несчастный, помогите мне!» Она никогда не берёт на себя ответственность и ждёт, что кто-то решит её проблемы. Преследователь: «Ну, конечно! Всё из-за тебя, потому что ты не сделал как надо!» Вечно обвиняет других и испытывает кайф от того, что указывает, кто виноват...

Стивен Карпман в 1968 году впервые описал драмати́ческий треугóльник, он же треугольник судьбы. Внутри этого треугольника постоянно происходит токсичная динамика: человек то Жертва, то Преследователь, то Спасатель. Это порочный круг, из которого трудно выбраться. Живя в таком режиме, можно решить, что другого общения между людьми просто нет, а есть сплошные проблемы, манипуляции. Жертва чувствует себя бессильной изменить свои обстоятельства, жизнь с ней происходит, а не жертва выбирает как жить. Жертва возлагают человека, правительство или ситуацию – это её Преследователь...