Третий день без сигарет — самый критический. Именно в это время происходит то, что я называю «неврологический бунт». Организм понимает, что никотин не поступит, и начинает экстренную перестройку. Что происходит на физиологическом уровне: · Дофаминовые рецепторы, привыкшие к искусственной стимуляции, требуют свою «дозу» · Нервная система переходит на автономное производство нейромедиаторов · Клетки начинают очищаться от накопленных токсинов · Восстанавливается естественная чувствительность Метод...

Отказ от вредной привычки — огромная услуга организму и, без всякой иронии, настоящий подвиг. Для бросающих курить первая неделя — время колоссального стресса, ведь привыкшему к регулярным дозам никотина организму приходится учиться жить заново. В первую неделю после отказа от сигарет, организм запускает программу очищения, которая влечет за собой никотиновый голод. Именно поэтому первые семь дней курильщик будет активно кашлять, страдать нарушениями в работе ЖКТ, ощущать головокружения и страдать от повышенного давления...