278 подписчиков
🐟Рыба Когда не хватает Витамина А, то появляются трещинки вокруг губ (по-бытовому «заеды»), трескаются уголки на пальцах у ногтей, появляется повышенная сухость и проблемы с кожей. Варианта для решения проблемы два: 1. Арома-Профессионально с помощью эфирных масел. 💚Эфирное масло (семян) Моркови. Развести в жирном (растительном) масле или сделать крем с использованием Моркови. Смазать проблемный участок на коже. P. S. натуральной заменой любой гигиенической помады или крема от обветривания губ может стать средство на основе всё той же Моркови...
25K подписчиков
Витамины группы В Дефицитные состояния витаминов группы В частенько проявляются, что говорится, на лицо!
Трещинки и «заеды» в уголках губ верный признак, что вам не хватает витамина В2. Так же к признакам его дефицита модно отнести воспаление языка, когда на нем будто бы ожог или содрана кожица.
Сюда же можно отнести воспаление глаз, конъюнктивит, шелушение кожи в области носогубного треугольника, хроническую усталость и раздражение (при дефиците любого из витаминов группы В), учащенное сердцебиение...
117,1K подписчиков
У вас появлялись трещинки в уголках губ, не отмахивайтесь, что, дескать, косметический дефект, само пройдет. У меня не прошло, пока хороший терапевт не посоветовал проверить витамин В 12. Нам часто не хватает этого витамина, а без него страдает почти весь организм. Витамин В 12 можно назвать вездесущим витамином: участвует во всех нервных процессах, способен разрушать жиры в печени, снижать холестерин. Витамин В 12 активирует многие обменные процессы в клетках и тканях. Нужен для кроветворения, производства эритроцитов. Вот видите, насколько важен.
Вот еще признаки, что витамина мало: кожа становится сухой, а глаза мутными или с сосудистой сеткой, вокруг роговицы появляется фиолетовый ободок. Человек хуже видит в сумерках, язык покрывается ранками, трещинами, бугорочками. Теряется память, сил нет, мышцы слабеют. Пожилой человек может перестать двигаться, соображать. Это крайние случаи, поэтому не стоит допускать до такого. Анемия тоже часто говорит о недостатке. Если просто нет сил, нарушается работа ЖКТ этого достаточно, чтоб проверить витамин.
Мне сейчас достаточно получать витамин из еды, правда, после ковида, восполняла аптечными препаратами. Да, инфекции сжирают запасы, поэтому после перенесенных следите, как восстановился организм, возможно, ему нужна поддержка. В12 содержится только в продуктах животного происхождения, в первую очередь это мясо — говядина, свинина, печень и почки. Морепродукты и рыба — лососевые, тунец. Ешьте молоко, йогурт, сыр, яйца.
Витамин В12 контролирует уровень гомоцистеина, повышенный гомоцистеин провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы, Альцгеймер. Последствия недостатка В 12 могут стать необратимыми, пожалуйста, прочтите. Маме в последние месяцы этот витамин позволил кушать, сидеть, насколько это много, знает лишь тот, кто безотлучно находился с беспомощным родным человечком. Если не хватает витамина, растут риски онкологии, пожилые люди быстрее уходят, хотя могли еще остаться с близкими, обязательно узнайте подробнее — важно!