Анатомическая формула строения сустава включает в себя мышцы, связки, которые отвечают за выработку суставной жидкости. То есть выработка достаточного количества суставной жидкости («смазки» сустава) зависит от активной работы мышц и связок самого сустава. Работают мышцы – сустав «смазывается». Не работают – связки сохнут. При длительном покое снижается продвижение жидкости в этих межклеточных пространствах сухожилий и мышц. Те, в свою очередь, временно как бы высыхают, обезвоживаются. Поэтому первые движения после нахождения в одной позе вызывают своеобразный хруст...

Мы все слышали громкий «треск» в спине, бедрах или ступнях… Что происходит, когда суставы трещат, и плохой ли это знак?