Тревога бывает разной. Иногда она помогает собраться и действовать, а иногда — парализует и мешает жить. Чтобы понять, в каком случае стоит беспокоиться, а в каком — просто принять свое состояние, важно уметь отличать здоровую реакцию от расстройства. В статье разберём главные критерии: когда ваша тревога — норма, а когда она уже требует лечения. Тревога: норма или расстройство? Когда тревога — это нормально Тревога — естественный механизм выживания. Она включается, когда есть реальная или потенциальная угроза, и помогает мобилизоваться...