Беременность - это особое время для женщины🐱 И дабы избежать неприятные последствия, особым должен быть и режим тренировок☝️ Для начала, стоит отметить, что ВСЕГДА необходимо предварительно консультироваться со своим гинеколог по поводу физической активности (бывают ситуации, когда женщине прописан полный физический покой и пренебрегать этим нельзя) Как многие знают, существуют 3 триместра беременности: 👶 В первый триместр следует исключить высоко интенсивные нагрузки, прыжки, бег, быстрые и резкие движения, высокоамплитудные движения и статическую работу...

Беременность – это чудесное время ожидания новой жизни, но она также может быть сопряжена с некоторыми неудобствами и ограничениями. Вопрос спорта и физической активности во время беременности возникает у многих будущих мам, ведь здоровье малыша и его мамы является самым главным приоритетом. В данной статье мы расскажем о безопасных упражнениях и рекомендациях спорта для беременных. Физическая активность во время беременности имеет положительное влияние на здоровье будущей мамы и развитие ребенка...