Наше утро только началось, и, как обычно, после пробуждения мы немного занимаемся – у кого-то это кардио, например, на беговой дорожке, у кого-то это утренняя зарядка. Мы же сегодня начнем этот день с утренней тренировки, которую вы сможете выполнять каждый день, и которая была специально составлена для сжигания жира и наращивания мышечной массы. Все упражнения этой тренировки будут с малой ударной нагрузкой, а это значит, что вы будете в состоянии, только проснувшись, без напряга сразу к ним приступать...

Эту тренировку вы сможете выполнять каждый день. Она была составлена специально для сжигания жира и наращивания мышечной массы. Все упражнения этой тренировки будут с малой ударной физической нагрузки, т.е вы будете в состоянии сделать это только проснувшись, эти упражнения высокоэффективные но базовые, которые сможет выполнить и не подготовленный человек. Для этого не требуется наличие предварительного опыта в фитнесе. В этой тренировке будут задействованы все мышцы тела и при этом без перегрузок каких-то конкретных мышц...