История о том, как один популярный тренажёр превратил обычное занятие в месяц боли — и как мы вернули человека к жизни. Вы когда-нибудь видели эти «готовые программы» в фитнес-клубах? Тренер распечатывает лист, делает пару замеров, говорит «вам можно», ставит галочку в таблице — и вы идёте покорять тренажёры, которые будто созданы для идеального тела. Но есть одна проблема. Ваше тело — не таблица. И не шаблон из методички. И если в нём есть хоть одно «слабое звено», силовые тренировки могут не укрепить вас, а разрушить...