Функциональная тренировка, как следует из названия, - это тренировка, направленная на улучшение общего функционирования нашего тела или некоторых его частей. Она должна укрепить наше тело и улучшить двигательные навыки...

В последние годы в мире фитнеса и здорового образа жизни наблюдается заметный тренд на функциональные тренировки. В то время как традиционные занятия, такие как бодибилдинг или кардионагрузки, все еще популярны, функциональные тренировки становятся все более востребованными. Так что же такое функциональные тренировки, и почему они привлекают все большее количество людей? Что такое функциональные тренировки? Функциональные тренировки — это система упражнений, направленная на развитие тех навыков и физических качеств, которые нужны в повседневной жизни...