Давно хотели пойти в тренажерный зал, но останавливает, что придется долго общаться с тренером, чтобы разобраться в работе всех тренажеров? Поможем вам сэкономить деньги и моральные силы! В нашем курсе за 7 уроков расскажем обо всем, что нужно знать тому, кто только пришел в тренажерку, чтобы не навредить себе во время тренировок и не сломать инвентарь:) И попросили Анастасию Светлакову, автора курса «Тренажерный зал: с чего начать тренировки», который, кстати, сейчас находится на скидке — всего за 299 рублей, дать несколько советов новичкам в зале...

Возможности тренажера Правило гораздо больше, чем возможности любого другого тренажера и даже небольшого тренажерного зала. Уникальный эффект декомпрессии, который достигается во всех отделах позвоночника, суставах, сухожилиях и связках, позволяет добиться быстрых и ощутимых результатов. Конечно, тренировки для каждого пациента строятся по индивидуальному графику, поскольку цели занятий, а также исходные возможности у всех людей различаются. Тренажер Правило обычно используется для достижения глубокого...