Не хочется ходить в тренажерный зал? Это не повод запустить себя! О достойных альтернативах, которые помогут поддерживать отличную форму, расскажет Антон Голоцуцков — гимнаст, тренер, двукратный олимпийский призер, основатель Академии гимнастики в Москве. Физическая активность на любой вкус Регулярные упражнения на тренажерах стали синонимом грамотной прокачки тела. Но такой тип тренировок подходит не всем: трудно не заскучать, повторяя одни и те же движения несколько раз в неделю. Постепенное увеличение нагрузок не для каждого становится веским стимулом...

Эллиптический тренажер — один из видов кардиотренажеров, который имитирует ходьбу с палками или ходьбу на лыжах. Подходит для поддержания формы в домашних условиях, восстановительных тренировок и реабилитации после травм...