3 года назад я начала работу над своим телом вообще без знаний по этому процессу. И сегодня могу сказать, что добилась отличного результата (лично для себя). Своей цели я достигла: выгляжу так, как и хотела. До кучи еще пошла учиться на тренера - так все затянуло 🤣 Основной моей задачей была работа над верхом тела - хотелось красивые руки и спину. Справилась. Сейчас работаю над сохранением результата. Сначала я похудела на 30 кг, после появились мысли и строительстве тела. К слову, всю жизнь была категорически далека от спорта и даже представить не могла, что когда-то пойду в зал...

Мечта каждой из нас — иметь красивое тело. Современная мода диктует идеальные параметры. Увы, нередко популярные стандарты красоты и приводят ни к здоровью, ни к функциональности! Соцсети пестрят подтянутыми моделями и заголовками “Идеальное тело без труда за 30 дней”. Как тут не потерять здравый смысл?! И вот вы уже варите куриную грудку и выбрасываете “вредные” продукты из холодильника в надежде стать похожей на фитоняшку за месяц. Но есть реальность! На достижение цели нужно время, а сидение на жесткой диете испортит вашу кожу и волосы и надолго нарушит менструальный цикл...