Сегодня вести активный образ жизни – это значит следовать трендам современного общества, порой неоправданные и весьма сомнительные. Ставя перед собой различные цели, люди сравнительно молодого возраста стремятся посредством физических нагрузок изменить свой внешний вид, обрести силу и красоту тела, а представители старшего поколения стремятся продлить период физической активности и замедлить развитие возрастных изменений. Самый простой способ и порой доступный – фитнес-клубы. Но многие не принимают во внимание индивидуальные особенности реакций их организма на физические нагрузки...