Трансактный анализ – это психотерапевтический подход, который был разработан в середине 20-го века американским психиатром Эриком Бернем. Он основывается на том, что каждый человек имеет три состояния эго: родительское, взрослое и детское. Трансактный анализ также используется для изучения коммуникационных процессов между людьми. Основные принципы трансактного анализа заключаются в том, что каждый человек может изменить свою жизнь, если он понимает, какие эго-состояния он использует в разных ситуациях...

Мы в самом центре эмоций! Грудной блок связан с самыми глубокими и социально значимыми переживаниями. 🤔 Что это? Хроническое напряжение в грудной клетке, плечах, лопатках и руках. Дыхание при таком блоке поверхностное, «заблокированное»,"застывшее". Сутулость, скованность в плечах, плечи часто подняты к ушам. 💔 Что подавляет? 🔍 Причина появления? Травмы сердца: запрет на проявление любви («Не будь слюнтяем»), подавление горя («Хватит реветь!»), страх быть отвергнутым, преданным...