Сегодня — короткое введение в подход, который станет нашим общим языком на протяжении всех статей. Что такое транзактный анализ Транзактный анализ (ТА) — это метод, созданный психиатром Эриком Берном в середине XX века. Звучит сложно. Но на деле это очень понятная система, которая помогает увидеть: • откуда берутся повторяющиеся ситуации; • почему мы попадаем в одни и те же отношения; • почему иногда чувствуем себя «не на своём месте». Главная идея ТА: внутри каждого из нас есть три эго-состояния, и наши реакции зависят от того, какое из них активно в данный момент...

В анкете я пишу о том, что работаю и продолжаю долгосрочное обучение в европейской программе психологического консультирования и психотерапии в методе Транзактный Анализ. И возникают логичные вопросы: а что это вообще такое? Давайте разберемся. Постараюсь емко (на сколько это вообще возможно, описывая теорию личности), чтобы можно было понять с чем имеем дело. И, возможно, чтобы вы смогли на себя это "примерить". Транзактный анализ — это теория личности и метод системной психотерапии (немедицинской) для личностного роста и личностного изменения...

Сегодня я хочу рассказать вам о транзактном анализе. Это интересное направление в психологии и терапии, которое поможет вам лучше понять себя и свои отношения с окружающими. 🔍 Это метод, созданный американским психологом Эриком Берном. Он помогает изучать наше мышление и поведение через призму общения с другими людьми. Ведь каждая наша беседа — это своего рода "транзакция", обмен информацией и эмоциями. 🌟 Три состояния Я В ТА мы разделяем наше "Я" на три состояния: 1. Родитель — это наш внутренний "папа" или "мама", который передаёт нам правила и установки...