Автор транзактного анализа хотел, чтобы он был понятен всем, кто его использует.  Поэтому он сделал описание своего метода максимально простым.  Основные понятия: Я-состояния, трансакции и жизненные сценарии.  Три Я-состояния  Ваши мысли, чувства, слова и реакции определяются одним из трех состояний, в котором вы находитесь прямо сейчас: Я-Родитель:  поведение, перенятое от родителей Я-Взрослый:  поведение, основанное на холодном рассудке Я-Ребенок:  естественные детские побуждения Общение двух людей – это всегда контакт определенных состояний их Я...

Путь к свободе и осознанности. Что такое транзактный анализ Транзактный, или трансакционный, анализ — это систематическая терапия с целью развития и изменения личности. Она была разработана американским психиатром Эриком Берном в 50‑х годах XX века, и до сих пор успешно применяется J. Vos, B. Rijn. The Evidence‑Based Conceptual Model of Transactional Analysis: A Focused Review of the Research Literature / Transactional Analysis Journal для решения психологических и социальных проблем здоровых людей и пациентов с психопатологиями...

Вспомните ситуацию из прошлого: Вы общаетесь с кем-то знакомым, все идет хорошо. Но в какой-то момент происходит нечто неуловимое и вы с собеседником соритесь из-за ерунды. Трансактный анализ предлагает решение этой загадки. Дело в том, что в этот момент вы совершили перекрестную транзакцию. Ваш посыл вызвал в собеседнике переключение на режим ребенка или родителя. Произошел всплеск эмоций и конфликт на их почве. Ежедневно, много раз в день, каждый из нас переходит то в один режим, то в другой. Всего их три: ребенок (дитя), родитель и взрослый...

Трансакция — единица акта общения, в течение которой собеседники, находящиеся в одном из трех состояний Я, обмениваются парой реплик. Обращаясь к другому человеку, мы обычно выбираем себе и собеседнику одно из трех возможных состояний нашего Я: состояние Родителя, Взрослого или Дитя. Характеристики состояний: • Р: назидательный, самоуверенно-агрессивный; • В: рациональный, корректный, сдержанный; • Д: эмоциональный, неуверенный, подчиняемый. Родитель, Взрослый, Дитя • учит, направляет оценивает,...