Среднестатистический человек проводит во сне суммарно одну третью часть своей жизни — в среднем 23 года. Состояние сна, как правило, связано со статичным положением физического тела. Думаю, что поза во время сна имеет весьма ощутимое влияние на качество сна. Практикующие йогу понимают, как определённые позы (асаны) сидя или стоя влияют на тело, сознание и энергию. Однако многие не задумываются о том, какое значение имеет поза (асана) во время сна. Рассмотрим некоторые факты, связанные с этим вопросом...