Плавание – один из самых эффективных и безопасных способов реабилитации при заболеваниях позвоночника. Вода снижает нагрузку на суставы и позвоночник, способствует расслаблению мышц и укреплению опорно-двигательного аппарата. Однако при травмах и патологиях позвоночника (ТПФ) важно соблюдать правильную технику плавания, чтобы не усугубить состояние. Рассмотрим основные рекомендации. При выборе стиля плавания необходимо учитывать вид патологии позвоночника. Несмотря на пользу...