Чаще всего можно встретить препараты железа двухвалентного и трехвалентного. Какую форму лучше выбрать? Сначала разберёмся в различях. Двухвалентное железо - гемовое, содержится только в продуктах животного происхождения. Трехвалентное - негемовое, содержится в продуктах, как растительного, так и животного происхождения. Двухвалентное железо имеет лучшую биодоступность, а значит, лучше усваивается организмом, НО агрессивно воздействует на слизистую желудка. Если нужно поднять железо быстро, эффективно и ВЗРОСЛОМУ, то больше подойдут препараты двухвалентного железа...

🌿 Почему полив тотема важен?  Тотем из мха - это не только декоративный элемент, но и дом для ваших растений. Правильный полив обеспечивает им комфортные условия для роста и процветания.    💦 Как поливать тотем из мха:  ~Постоянная влажность: Мох, используемый в тотеме, обычно любит постоянную умеренную влажность. Следите, чтобы мох не высыхал, но и не был слишком мокрым.  ~Равномерное распределение: При поливе старайтесь равномерно увлажнять мох по всей поверхности тотема. Это обеспечит равномерное распределение влаги к корням растений...