Может ли посоветовать что-то простым смертным парень, который жмет 200 кг и пробегает 400 м меньше чем за минуту? Конечно. Держи 8 принципов тренировки для умного атлета от Бена Смита — чемпиона соревнований по кроссфиту...

Это может звучать как далекая мечта, но если вы долго и усердно занимаетесь силовыми тренировками, то просто обязаны испытать себя на прочность. Вы уже долго тренируетесь и знаете, что выглядите так же хорошо, как и многие бодибилдеры. Если все еще сомневаетесь, стоит ли участвовать в соревнованиях, прочтите эту статью. Причина 1: «Когда-нибудь» не наступит никогда «Когда-нибудь я буду соревноваться». Многие люди так говорят и никогда не делают этого. Все мы разделяем страсть к прокрастинации только...