Тошнота подкрадывается внезапно: в транспорте, на важной встрече, посреди ночи или после вкусного ужина. Мы привыкли относиться к ней как к досадной помехе: «выпью таблетку — и пройдёт». Но тошнота — это не болезнь, а сигнал. И часто — крик о помощи. Я — врач общей практики, и сегодня разберу самые частые вопросы о тошноте: почему она возникает, что делать, когда это опасно, и как помочь себе без вреда. Поехали! Тошнота — это неприятное ощущение в подложечной области и глотке, предшествующее рвоте...

Вы стоите перед дверью кабинета. Ещё минута — и нужно войти. Но вас мутит. Желудок сжимается, подкатывает тошнота, во рту сухость. Вы уговариваете себя: «Соберись. Всё нормально». Но тело не слушается. Вы делаете вдох, пытаетесь сглотнуть — и чувствуете, что ещё немного, и вас вырвет. Знакомо? Узнали себя? Если вы ищете в Яндексе или Google «тошнит от волнения», «тошнота перед выступлением» или «тошнит перед экзаменом» — вы не одиноки. Каждый месяц тысячи людей вводят эти запросы, чувствуя, что их тело предаёт их в самый неподходящий момент...