Этот домашний комплекс убирает валики на боках и подтягивает живот, одновременно исправляя сутулость. Всего 25 минут в день без инвентаря, и тело начинает работать как единая система, сжигая жир именно в проблемных зонах и возвращая красивый силуэт. Схема простая и понятная: 60 секунд интенсивной работы, 20 секунд отдыха. Весь блок повторяйте 4–5 раз по кругу. Перед стартом обязательно сделайте двухминутную разминку: покрутите плечами, наклоните голову, походите на месте. Это разогреет суставы и защитит от дискомфорта...